Qigong mit Carmen

Entspannung, Konzentration und Ruhe

Qigong ist für Menschen jeden Alters geeignet. Der Einstieg in einen Kurs ist jederzeit möglich und bedarf keiner Vorkenntnisse. Ich unterrichte Medizinisches Qigong und Taiji-Qigong in Affoltern am Albis, Gattikon und draussen.

Angebot und Preise

Die ursprüngliche Bedeutung von Qigong ist Lebenspflege. Alle Qigong Übungen sind gesundheitsfördernd. Die langsamen und harmonischen Bewegungen sind leicht zu lernen und werden im Stehen oder Sitzen auf einem Stuhl geübt.

Je nach Übung tun wir mehr für unsere Entspannung, Beweglichkeit, Kraft, stärken unser Immunsystem, wirken Schmerzen auf der körperlichen und seelischen Ebene entgegen, fördern einen ruhigen Schlaf.

Sind Sie neugierig und möchten Qigong und mich in einer kostenlosen Schnupperlektion kennenlernen? Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

Affoltern am Albis

Montag, 06.30 bis 07.30

Entspannt und fokussiert in die Woche starten

Physiotherapie im Strebel

Obere Bahnhofstrasse 5

8910 Affoltern am Albis

öffentliche Parkplätze in der Nähe vorhanden

Affoltern am Albis

Montag, 09.15 bis 10.15

Üben zum Wochenstart – bereit für unsere Herausforderungen

Physiotherapie im Strebel

Obere Bahnhofstrasse 5

8910 Affoltern am Albis

öffentliche Parkplätze in der Nähe vorhanden

Gattikon (Thalwil)

Mittwoch, 18.45 bis 19.45

Taiji-Qigong

Raum für Dich

Buchenweg 2

8136 Gattikon

öffentliche Parkplätze in der Nähe vorhanden

Preise

kostenlose Schnupperlektion

Einzellektion: CHF 38.-
10-er Abo: CHF 350.-
15 Wochen gültig

Bezahlen können Sie bar, per Twint oder Banküberweisung

Privatlektionen

Bitte kontaktieren Sie mich für Privatlektionen. Diese sind auch im Freien möglich.

Kosten CHF 80.- pro Lektion

über mich

liebend, feinfühlig, wach, präsent, intuitiv, flexibel –
Partnerin, Freundin, Pilgerin, Hobbywinzerin und Weinliebhaberin –
Mutter von drei erwachsenen Kindern, «Mima» eines Enkels

Ausbildung zur Qigong Lehrerin 2018/19
Zusatzausbildung Qigong für Senior:innen und Menschen mit Bewegungseinschränkungen 2023

Qigong befähigt mich, meine Gesundheit und mein Wohlbefinden zum grossen Teil in die eigenen Hände zu nehmen. Längst ist Qigong ein fester Bestandteil in meinem Alltag, oftmals auch ein Retter im Trubel unserer schnelllebigen Zeit. Bereits bewusstes Atmen kann mich wieder fokussiert und entspannt werden lassen. Bewegung muss sein - auch wenn noch so kurz oder klein.
Ein kurzer Artikel in der Lokalzeitung machte mich vor ungefähr zehn Jahren auf einen „Knochenmarkwaschen-Qi-Gong“ Kurs aufmerksam. Bereits am zweiten Kursabend war für mich klar, dass ich mich intensiv mit Qigong befassen möchte.
Die Ausbildung zur Qigong Lehrerin durfte ich bei Yamin Schulz-Spahr, Akademie für Taijii-QiGong und Medizinisches QiGong, machen und habe eine sehr traditionelle Ausbildung durchlaufen.